Beim Training trainieren Angriff, Abwehr und Torwart vor allem die Stärke der genannten Positionen, Technik trainiert die Stärke aller Spieler ein bisschen, Kondition ist hauptsächlich dafür da, die Form zu verbessern. Deshalb nutze ich die Einheit eigentlich nur in Playoffs und Playdowns, aber das ich deine Entscheidung.
Bezüglich Kaderzusammenstellung gibt es, soweit ich weiß, keine allgemeingültigen Weisheiten. Manche versuchen 3 relativ brauchbare Reihen aufzustellen, andere konzertrieren sich auf 2 starke Reihen. Auch bei den Positionen gibt es unterschiedliche Meinungen.
Allgemein gültig ist eigentlich nur, dass man ohne brauchbaren Goalie nicht weit kommt und dass die Center möglichst erfahren sein sollten. Alles andere musst du für dich selbst entscheiden.
Wenn du dir den Stadionumfeld-Talk angeschaut hast, kennst du ja schon den Trainingslagertrick mit Amateuren, der ist beim Spielanfang ziemlich nützlich.